WPC protein plus

[...] i rozgrzewka. Po treningu rozciąganie, kolacja i teraz już czekam na Żonkę aż wróci od koleżanki :-D Pewnie standardowo przed snem wpadnie netflix ;-) Dieta: 1. Szejk z WPC PROTEIN PLUS i Oleju kokosowego 2. Kurczak z ryżem i grillowaną cukinią, olej lniany 3. PROTEINEO BREAD z CHERRY I JELLY 4. Krem curry z cukinii, Placek [...]

[...] zaczęło się robić, jakby mi cukier zjechał. Dziwne. Mam nadzieje, że to jednorazowo. Dieta - HC: 1. Omlet: 7 białek jaj, 50g mąki gryczanej, 70g jabłka, marchewka, 15g WPC, 5g oleju kokosowego TRENING - bezpośrednio po 35g WPI+kazeina, 35g daktyli 2. Omlet: 7 białek jaj, 80g gruszki, 70g mixu płatków jaglanych/ryżowychj, marchewka, 15g WPC [...]

Próbował ktoś WPC Protein Plus o smaku "Natural"? Faktycznie bez smaku? Fajnie się rozpuszcza?

[...] więc czasu bardzo mało i napięte 8h %-). Po pracy na siłkę. Wróciłem o 18, kolacja, a raczej potreningowy. I teraz już zasłużony odpoczynek. ;-) Dieta: 1. Szejk z WPC PROTEIN PLUS i Oleju kokosowego 2. Kurczak ze smażonymi warzywami, ryżem i olejem lnianym 3. Krem curry z cukinii, Placek jaglano-marchewkowy z CHERRY I JELLY I [...]

[...] jej nowy plan treningowy, a potem od razu do kina na Jokera. Sztos, Sztos, sztos, tyle powiem!!!. Wróciliśmy z kina i do wyra. I ot taki cały dzień. ;-) Dieta: 1. Szejk z WPC PROTEIN PLUS i Oleju kokosowego 2. Wołowina z ryżem, humusem, brokułami i olejem lnianym 3. Sałatka z kurczakiem, mozzarellą, migdałami i sosem musztardowym +++W [...]

[...] Omega 3- 3 kapsułki dziennie http://img717.imageshack.us/img717/497/suple.jpg 50g Muscle Up Protein - po treningu 30g SFD WPC Protein Plus - po treningu (jak się skończy Muscle Up) 30g WPC Xtreme Activlab - po treningu (na wymianę z SFD WPC) Isolite Activlab- zostaje na redukcję :-)) [...]

[...] 05.01.2015: Przed treningiem: 5g Pure Beta-Alanine, 10g Pure BCAA, 40g Leucine Carboplus Po treningu: 10g Pure BCAA, 80g Leucine Carboplus Od następnego treningu: Przed: 33g WPC Protein Plus V3, 40g Leucine Carboplus, 5g Pure Beta-Alanine, 10g Pure BCAA Po: 30g 6 Protein Complex, 80g Leucine Carboplus, 10g EAA XTRA Z czego białko będzie jakieś 45 [...]

[...] już trochę przyzwyczaiłem się do tego typu obciążenia i w sumie nogi w ciągu dnia całkiem rześkie. Zobaczymy jak będzie jutro. Dieta: TRENING 1. Omlet z polewą z SFD WPC Protein Plus i gruszką. 2. Indyk z kaszą, olejem ryżowym i warzywami. 3. Indyk z kaszą, olejem ryżowym i warzywami. 4. Kanapki z serem i szynką oraz masłem klarowanym. [...]

[...] nowy trening. Dieta: TRENING 1. Omlet z polewą z Allnutrition Whey Delicious i Cherry in Jelly. 2. Indyk z ryżem, olejem ryżowym i warzywami. 3. Omlet z polewą z SFD WPC Protein Plus i Cherry in Jelly. 4. Kanapki z szynką i serem Piórko. 5. Krem z brokuła z masłem z nerkowców, śmietanką kokosową i indykiem; orzechy włoskie. 6. Twaróg z [...]

[...] oliwą z oliwek, warzywami. 3. Owsiane z serkiem wiejski, truskawkami i Blueberry in Jelly. 4. Tosty z serem i szynką. 5. Jajecznica na szynce. 6. Szejk lodowy z WPC Protein Plus z masłem orzechowym. https://images91.fotosik.pl/198/c8e9161419a72853gen.jpg https://images90.fotosik.pl/198/3ad6de81414081degen.jpg [...]

[...] dokładam. Szosa miał być sam rozjazd delikatny, ale ostatnie 5 minut był ogień, bo chciałem uciec przed burzą. Nieskutecznie %-) Dieta: TRENING 1. Kaszka ryżowa z SFD WPC Protein Plus, bananem i płatkami miodowymi. 2. Indyk z kaszą jaglaną, oliwą z oliwek i warzywami. 3. Chleb żytni z serem i szynką. 4. Ligawa wołowa z kaszą jaglaną, [...]

[...] i warzywami. 4. Chleb razowy z serem i szynką. 5. Owsianka z serkiem wiejskim, serkiem homogenizowanym 0%, Allnutrition Peach in Jelly i nektarynką. 6. Szejk lodowy z SFD WPC Protein Plus, masłem orzechowym i kostką czekolady. No kozacka jest ta piczka, ale mocno słodka, więc kto co lubi. https://i.ibb.co/LYdMt9H/IMG-3012.jpg Suplementacja: [...]

[...] 3. Wieprzowina z warzywami i awokado. 4. Tortilla z indykiem, makaronem, warzywami i oliwkami. TRENING KOLARSKI - intra banan i ciastko ryżowe. 5. Kasza manna z SFD WPC Protein Plus, borówkami i płatkami miodowymi. 6. Twaróg z masłem orzechowym i kostką czekolady. https://i.ibb.co/M9xPTsJ/fullsizeoutput-1850.jpg Suplementacja: FitWhey [...]

[...] POSIŁEK III - 150g piersi z kurczaka - 50g ryzu basmati - 10g oleju lnianego POSIŁEK IV - 150g piersi z kurczaka - 150g makaronu pełnoziarnistego POSIŁEK V - 30g VitaFit WPC PROTEIN PLUS - 50g Olimp CarboNOX POSIŁEK VI - 150g piersi z kurczaka - 100g ryżu białego POSIŁEK VII - 150g polędwicy wieprzowej - 20g oliwy z oliwek DNI TRENINGU [...]

[...] jednak chyba 4x w tygodniu i znacznie lżejsze, bez żyłowania. Dieta 18g Allnutrition Extremall TRENING - bezpośrednio po 30g mixu izlotu/kazeiny 1. Omlet: 7 białek jaj, 15g WPC, 55g mixu płatków jaglanych/ryżowych, 60g borówek, 100g marchewki 2. 200g piersi, 55g makaronu, 5g oliwy, 30g oliwek, warzywa 3. 200g piersi, 55g makaronu, 5g oliwy, 10g [...]

Wiesz Marian, to w 60% dalej jest WPC, więc nie można tego porównywać do izolatu. A cena? To już osobna historia ;-). Ja wziąłem tylko z ciekawości, bo nowość, ale dalej wracam do Whey Delicious i WPC Protein Plus, bo lepiej podchodzi mi konsystencja. No im mniej białka dla mnie, tym lepiej ;-)

No to zaczynamy:-) Przedstawiać się również nie będę bo większość forumowiczów mnie dobrze zna jako,że na forum jestem już sporo lat. PLANY: W tym roku nie planuję już żadnych startów skupiam się wyłącznie na budowie masy i poprawieniu słabszy partii tj.nóg,brzucha,ramion,głównie tricepsów i poszerzeniu barków bo jeden sędzia powiedział mi że to [...]

Spytam tutaj, bo najwięcej osób jedzących te białka chyba się przewija. Warto dopłacić do Allnutrition Ultra Whey w stosunku do SFD WPC Protein Plus? Które smaki najlepsze? I jakie smaki puddingu wybrać?

[...] TRENING - bezpośrednio po 30g mixu WPI/kazeiny, 50g daktyli, 3 kaps SFD MagB6 SPORT 1. Omlet: 7 białek jaj, 100g mixu płatków jaglanych/ryżowych, 80g nektarynki, 15g SFD WPC Protein Plus 2. 200g piersi, 55g makaronu, 5g oliwy, 10g nerkowców, 30g oliwek, warzywa 3. 200g piersi, 55g makaronu, 5g oliwy, 10g nerkowców, 30g oliwek, warzywa 4. [...]

[...] FitWhey Magnesium+B6 - 2 tabs po treningu Allnutrition Cashew Butter - według braków w diecie Allnutrition FLEX all complete - porcja przed treningiem kolarskim SFD WPC Protein Plus - według braków w diecie SFD BCAA 2:1:1 Instant - 15g w czasie treningu siłowego, 10g po treningu kolarskim Allnutrition Whey Delicious - według braków w [...]